Опасный ультрафиолет: как защититься в летний период до конца июля

До конца июля уровень ультрафиолетового излучения останется высоким, достигая опасных значений в 8 баллов по УФ-индексу. Такой уровень увеличивает риск солнечных ожогов, которые могут возникнуть всего за 15 минут пребывания на солнце без защиты. Эксперты советуют использовать солнцезащитные средства с SPF, носить кепки и закрытую одежду, чтобы избежать повреждений кожи и других негативных последствий. Особенно важно соблюдать меры предосторожности в разгар летнего сезона, когда ультрафиолетовая активность достигает пика.